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ボイストレーニング日記Vol.24「筋トレすれば声が出るのか?」

筋トレしたら声出ますか?

ボイストレーニングを担当している生徒たちから、この様に聞かれることがあります。という事で今日のボイストレーニング日記のテーマは「筋トレとボイストレーニング」です。

 

シンガーソングライター志望の22歳女の子

筋トレしたら声出ますか?と聞いてきたのは、シンガーソングライター志望の女の子です。彼女は声量が出なく、弱い声でした。普段から運動をすることもない女の子でした。

 

声は出ると思うよ

普段運動を全くしていないひとが筋トレをするのであれば、確かに声は出ると思います。声を出すことは全身運動です。筋トレをして充実した身体になれば今より声は出るでしょう。

 

でも40年続けられる?

この様に聞き返しました。続けられるかはとっても大切です。いっとき、筋力トレーニングを行っても、やめてしまえば元に戻ります。もちろん声も一緒に戻るわけですから結果振り回されて

しまうことになります。大切なのは続けられるのか?これがポイントです。

 

声は体全体だけにとどまらず生活全体の連携プレイ 

声は体全身の運動の連携によって生まれるものです。その体をどう作るかによって声が変化するのは道理でしょう。今の自分の体は普段の生活の賜物です。筋力トレーニングに関わらず、新しい事をはじめる際はずっと続けられるのか?これを一つのポイントにして考えてみるといいでしょう。

 

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